昨日の新聞記事から
昨日、
成人式で華やかないちにちを話題にした記事の中…
静岡新聞の特集欄(科学)で「ピアノ上達法解明」という見出しを発見
【上智大学の研究グループが、カメラやセンサーなどを活用して、『ピアニストの体の使い方を詳しく調べた結果…』の一部】とのことでした
記事によると、
【無用なりきみを避ける巧みな指さばきに必要な筋肉は『上腕の外側の筋肉』】
【腕を伸ばすような筋トレは良いが、握力を鍛えても余分な筋力が邪魔して逆効果】
ということ!?(･_･;?
…
ということは〜？∑(ﾟДﾟ)
ダ◯ソーで買った握力用のニギニギする鋏みたいな筋トレグッズよりも、
水を入れたペットボトル(ダンベル風)の活用の方が効果ありということです〜⁉︎
「優しい音」「美しい音」の為にも
手首をやわらかくして脱力出来ている事が大切で、余計なところの力は要りません。
指先に想いを込めて弾きたい時
けっして強い音ではなく
柔らかい響きの多い音を出したい時
などやはり手首や前腕、腕全体の重さも乗せて弾きます^。
ピアノを始めて間もない小さなお子様や初心者の方は、指を動かす事に一生懸命になり過ぎて、とにかく体のいろいろなところに力が入り過ぎてしまいますよね^ ^
レッスンの時に私がよく言う
「手をまるくして、フワ〜っとのせましょう」(^ ^)とか
「ティッシュを一枚シュっと取るみたいに抜いて〜」ヽ(´o｀
などは、良い手の形と共に《脱力》することにつながっています。
「真ん中ドにおへそがくるところに座って
おしりはズルズル動かない」(^O^)
は、足もとから下半身しっかりさせ、上半身全体を使って弾くことにもつながっています
ピアノ演奏に必要な「弾き込むこと」は、
やみくもに反復練習するのではなく、
(良くない弾き癖がついてしまったり、
腱鞘炎の原因になってしまうこともあるので気をつけたいです
)
やはり、正しいポイントを得た上での
効率のよい練習が大切ですね(^ ^)
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